Astrid Fischer-Rabes (Kursteilnehmerin): Ich fand es prima, dass sich zu Beginn des Kurses ein Mediziner bereit erklärt hat, ein wenig über den Rücken an sich zu erzählen: Beispielsweise zum Aufbau und Gliederung der Wirbelsäule, wie es zu unterschiedlichen Arten von Bandscheibenvorfällen kommen und was man zur Prävention machen kann. Ganz prima war die Idee, jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu geben, mittels Aufklebepunkten die verschiedenen Formen an Schmerzen an Claudias Körper zu visualisieren. Dadurch wurde jedem Teilnehmer individuell verdeutlicht, woran er zukünftig arbeiten muss. Prima waren auch die Tipps für das Büro und den Alltag (Lendenkissen, Sitzkissen), Vermeidung von zu starker Rückenbelastung durch entsprechende Hebe- und Trageweisen. Auch die am Kurs anschließende individuelle Beratung zum Rückentrainingsplan hat mir geholfen, das Projekt "Rückenschmerzen-ade" anzugehen. Abschließend läßt sich festhalten, dass ich mit dem Kurs rundum zufrieden war und keine Verbesserungsvorschläge habe, zumal Claudia ausgesprochen nett und hilfsbereit ist und ihre Arbeit letztendlich professionell angeht. Viele Grüße und vielen Dank noch einmal, Astrid Fischer-Rabes Ulrike Sinning-Euler (Kursteilnehmerin): Ich habe Frau Paine durch einen Aqua-Fit-Kurs im Frankenbad kennen- und schätzen gelernt. Nachdem ich den ersten Aqua-Kurs beendet hatte fühlte ich mich schon sehr positiv. Da Frau Paine selbst mit viel Engagement ihre Kurse hält hat man als Kursteilnehmer auch das Bestreben, die Anforderungen zu erfüllen. Es ist eben so, die Schüler sind immer so gut wie der Lehrer. Als ich dann hörte, dass sie ein eigenes kleines Studio eröffnet, habe ich mich bei ihr angemeldet. Ich besuche weiterhin den Aqua-Kurs der jetzt von Barbara Franke geleitet wird – auch hier vollste Zufriedenheit, und den Kurs Po-Rücken-Bauch bei Frau Paine. Ich hatte, bevor ich regelmäßig die Kurse besucht habe, latent Rückenschmerzen, Schulterschmerzen und war kurzatmig. Dann kam noch hinzu, dass ich gar nicht glauben konnte, dass eine inzwischen eingetretene Unbeweglichkeit (nicht mehr so beweglich wie mit 45 – ich bin 56) sich doch wieder gut regulieren lässt. Ich bin jetzt seit Oktober in den o.a. Kursen und bin vollauf begeistert. Ich habe weder Rückenschmerzen  noch tut mir die Schulter weh. Die Beweglichkeit ist auch erheblich besser und ich erwarte eigentlich noch eine weitere Verbesserung. Dieses Resultat führe ich auch darauf zurück, dass in diesem Studio die Betreuung sehr individuell ist. Man fühlt sich angenommen und positiv motiviert. Ulrike Sinning-Euler