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Optimum Element Cardio
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Definition:
In sportwissenschaftlicher Hinsicht versteht man unter Ausdauer die Widerstandsfähigkeit des Organismus gegen Ermüdung. Konkret ist die Ausdauer die Fähigkeit, eine bestimmte Belastung über eine möglichst lange Zeit aufrechterhalten zu können. Im alltäglichen Sprachgebrauch beschreibt das Wort Ausdauer das Durchhaltevermögen einer Person oder Sache. (Wikipedia)
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Optimum-Ziel:
Power-Balance trainiert mit Ihnen Ihr Durchhaltevermögen in allen Bewegungs-Bereichen. Nachdem wir vorhandene Fähigkeiten getestet haben, nutzen wir Vorhandenes, verbessern es und führen Sie zu ihrem persönlichen Herz-Kreislauf Optimum und befähigen Sie somit auch der Ausdauerfähigkeit im Alltag.
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