Aquafitness - effektiv und schonend

Nach der nun fünften Anmeldung für Aquafitness in dieser Woche finde ich mich wiedereinmal bestätigt in unserem ganzheitlichem Angebot. Nicht jeder mag Walken, Nordic Walken oder Joggen. Schwimmen können und wollen Bewegungseinsteiger auch nicht umbedingt sofort und regelmäßig.

Aqua Fitness ist DIE Alternative. Wir bei Power-Balance gestalten die Kurse so, dass nur maximal 10 Personen pro Kurs teilnehmen können, spielen Musik und nutzen spezieles Aquaequipment wie Poolnudeln und Aqua Handschuhe für mehr Effektivität und Freude am Training. Andere Kurse bieten eventuell auch Aquahanteln oder anderes Equipment.
Das Aquatraining ermöglicht jeder Altersgruppe und Gewichts-Klasse regelmäßig ohne muskuläre Probleme regelmäßig zu trainieren.

Jeder wiegt nur 10 % dessen was er normalerweise an Land wiegt und schont so Gelenke und Bandapparat. Der Widerstand des Wasser fordert die Muskulatur. Der hydrostatische Wasserdruck fördert zudem Gewebsstraffung und Blutzirkulation.
Der Spassfaktor an diesem "Sport" ist sehr hoch. Wer es noch nicht ausprobiert hat, sollte eine Probestunde wagen.

Informationen über Aquakurse finden Sie über Ihre Krankenkasse (die einmalig auch für acht Wochen 80 % der Gebühren rückerstatten) und über das Internet (Aqua Fitness).

Probieren Sie es aus - eine gesunde Alternative zu allen Outdoor Herz-Kreislauf Aktivitäten.

Bleiben Sie aktiv.
Claudia Paine
www.power-balance.com